Conférence 70 
La Cohérence Cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique pour apprendre à respirer, à canaliser ses énergies et à gérer les moments de stress et/ou d'anxiété.

C'est une pratique bénéfique au niveau émotionnel, psychique, énergétique et physique.

C'est une pratique quotidienne qui est bénéfique quand elle devient un rituel.

Lors de cette conférence, je vais te parler de la cohérence cardiaque.

Je vais t'expliquer cette pratique et nous allons faire des exercices ensemble.

Je vais te donner des conseils pour que tu puisses l'utiliser régulièrement si tu en ressens le besoin.

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